活动对象：全员

活动时长：1-3天

活动目标：

“拓展训练”在锻炼个人的同时，同时解决团队中的一些问题。对个人而言，达到提升受训者个人的自信心、意志力、决断力，熔炼受训者的人格品质，培养受训者的组织归属感，改善生活、工作理念的目的；对团队而言，使组织成员间能培养出较高的团队凝聚力，为组织目标的实现提供有效帮助，其中包括建立团队成员彼此间的信任、建立良好沟通、使团队成员目标达到统一、消除彼此心理障碍从而打造默契等。 

       •  促进成员之间相互了解，增强信任

       •  培养团队成员之间的主动配合和支持

       •  正视冲突，化冲突为契机

       •  提升团队士气

       •  促进参与人员之间的沟通和执行力

活动概述：

“拓展训练”是一种培训方式。“拓展训练”英文为Outward Development，国外同类型的培训称为外展训练（Outwardbound），原意为一艘小船驶离平静的港湾，义无反顾地投向未知的旅程，去迎接一次次挑战，去战胜一个个困难。我们现在所说的拓展训练，其实是一种体验式的培训方式，就是通过个人在活动中的充分参与，来获得个人的体验，然后在培训师的指导下，团队成员共同交流，分享个人体验，提升认识的培训方式。也就是把工作异化为游戏和活动，用学员的亲身体验代替老师的乏味讲授，在充满乐趣、挑战和对现实工作仿真的体验中完成培训，再将培训中的切身感受和提升出的理论带回到工作中，得到单纯讲授无法达到的效果。

拓展训练通常利用崇山峻岭、翰海大川等自然环境，通过精心设计的活动达到“磨练意志、陶冶情操、完善人格、熔炼团队”的培训目的。场地拓展，就是在拥有固定训练器械的专业训练基地中开展各种拓展体验项目，这是拓展训练中历史最悠久，也是深受学员喜爱的经典培训方式。

拓展的主要步骤：

   “拓展训练”常见的有“团队热身”、“个人项目”、“团队项目”、“回顾总结”四个主要步骤：

          •  团队热身：在培训开始时，团队热身活动将有助于加深学员之间的相互了解，消除紧张，建立团队，以便轻松愉悦的投入到各项培训活动中去；

          •  个人项目：本着心理挑战最大、体能冒险最小的原则设计，每项活动对受训者的心理承受力都是一次极大的考验；

          •  团队项目：团队项目以改善受训者的合作意识和受训集体的团队精神为目标，通过复杂而艰巨的活动项目，促进学员之间的相互信任、理解、默契和配合；

          •  回顾总结：回顾将帮助学员消化、整理、提升训练中的体验，以便达到活动的具体目的。总结，使学员能将培训的收获迁移到工作中去，以实现整体培训目标。